Educación Física Ortega Ceuta

 https://www.aepap.org/sites/default/files/curvas_oms.pdf http://www.saludinfantil.org/Programa_Salud_Infantil/Programa_Salud_Infantil/Anexo%203.pdf No busquéis la tabla de peso de 5 a 19 años. En clase se explicará cómo medir el IMC (índice de masa corporal) y lo comprobaremos en las tablas relativas a este dato. Si quieres adelantarte en su cálculo,lo puedes leer en este artículo  https://www.etapainfantil.com/calcular-imc-infantil-tabla-oms-ninos-0-5/amp

https://www.youtube.com/watch?v=FV4LmdMI688&ab_channel=ullesportiu

 5 PRUEBAS Y LA TOMA DE PESO Y TALLA: Test de resistencia     Tercero y Cuarto: Correr al ritmo de cada uno. Pararán cuando no puedan más o al llegar a los 12,30 minutos del curso anterior.    Quinto y Sexto: Course-Navette Test de salto horizontal   (valoración de la fuerza en el tren superior e inferior) Test de velocidad/agilidad (10 x 5 mt) Test de expresión corporal. Test de marcha senderismo.  PRUEBA DE PESO Y TALLA.

  Quizás en algún momento en una clase de educación física habéis hecho el test de la   course navette   (conocido popularmente como "el test de los pitidos"). Esta es una prueba que se realiza en niños y jóvenes, aunque también se usa con otros baremos en deportistas profesionales (futbolistas generalmente) para   medir la capacidad aeróbica o resistencia cardio pulmonar   de los alumnos. Se trata de una prueba que podemos realizar nosotros mismos, como curiosidad, para evaluarnos. Para llevarla a cabo solamente necesitamos medir una recta de 20 metros en el suelo y disponer del audio de la prueba que podemos encontrar fácilmente  en Youtube .  Te enseñamos cómo se hace y te animamos a que la pruebes. El test de la  course navette  (en francés  faire la navette  significa "ir y venir"), test de resistencia cardio respiratoria o test Léger fue inventado por el profesor Luc Léger, de la Universidad de Montreal y  documentado por...

 https://www.apunts.org/es-test-course-navette-20metros-con-articulo-X0213371714492019

5 PRUEBAS Y LA TOMA DE PESO Y TALLA: - RESISTENCIA .    Correr al ritmo de cada uno. Pararán cuando no puedan más o al llegar a los 12,30 minutos del curso anterior. - TEST DE COORDINACIÓN: - TEST DE EQUILIBRIO. Valorar el nivel de equilibrio del grupo Con respecto a la valoración del nivel de equilibrio,  he utilizado un circuito degradado por niveles de dificultad . 6 zonas de más fácil a más difícil. Si un niño no podía superar una zona tenía que volver a empezar desde el principio. Las zonas eran: Paso de bancos suecos, normal e invertido con algunos ladrillos entre banco y banco. Circuito a recorrer con zancos pequeños Circuito a recorrer con zancos pequeños sobre colchonetas pequeñas -mayor inestabilidad- (llegados aquí se sueltan los zancos en su sitio). Banco sobre colchoneta quitamiedos (normal e invertido dependiendo de la edad). Subirse a un balón medicinal y mantenerse en equilibrio durante 10 segundos. Equilibrio en...