En el segundo trimestre continuaremos con nuestra actividad permanente "el senderismo". Te expongo los beneficios del senderismo por si aún no lo tienes claro. El senderismo es un deporte que se ha puesto muy de moda en los últimos años. Es barato de practicar (basta con ropa cómoda y calzado adecuado) y no es competitivo, ya que lo que prima es el compañerismo y estar en contacto con la naturaleza, porque cada uno pone sus límites. Ahora que las fases de desescalada de la crisis del COVID-19 ya permiten su práctica, queremos recordar que se trata de una actividad física que aporta numerosos beneficios para la salud, tanto físicos como mentales. Como en cualquier deporte, practicando senderismo nos ponemos en forma, y al no ser un deporte de altas exigencias, en cada excursión nos podemos ir marcando unas metas que harán que vaya mejorando nuestro estado físico, nuestra resistencia y nuestra capacidad pulmonar. ...