Educación Física Ortega Ceuta

     En el segundo trimestre continuaremos con nuestra actividad permanente "el senderismo". Te expongo los beneficios del senderismo por si aún no lo tienes claro.       El senderismo es un deporte que se ha puesto muy de moda en los últimos años. Es barato de practicar (basta con ropa cómoda y calzado adecuado) y no es competitivo, ya que lo que prima es el compañerismo y estar en contacto con la naturaleza, porque cada uno pone sus límites. Ahora que las fases de desescalada de la crisis del COVID-19 ya permiten su práctica, queremos recordar que se trata de una actividad física que aporta numerosos beneficios para la salud, tanto físicos como mentales.       Como en cualquier deporte, practicando senderismo nos ponemos en forma, y al no ser un deporte de altas exigencias, en cada excursión nos podemos ir marcando unas metas que harán que vaya mejorando nuestro estado físico, nuestra resistencia y nuestra capacidad pulmonar.      Al ser un deporte aeróbico en el que se act

Los criterios de evaluación serán los siguientes: 1- Un 25 % de la calificación procede de la elaboración del material. De acuerdo al video explicativo y a las indicaciones de la primera sesión, los alumonos han de traer el material desde la siguiente semana (se dejará una semana en la que se trabajará senderismo, es decir, tercero hará dos sesiones de senderismo y cuarto una, que junto a la primera explicativa, supone los días de trabajo de la primera semana) Estos 2,5 puntos se tendrán siempre que no falte el material ninguno de los días que lo vayamos utilizando (ellos lo llevan y lo traen en una bolsa, con el objetivo de reducir el contacto del material individual con otros alumnos/as). Cada día que el alumno/a no trae el material pierde 0,5 puntos. 2- La actitud (aceptación de normas, participación, escucha, esfuerzo,...) supondrá un 25% de la nota. Es decir, con el material traido a diario y la actitud adecuada, independientemente, de la habilidad motriz, se obtiene un 5 (2,5 pun